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Développement personnel

Développement personnel  (77 articles)

Appelé ‘croissance personnelle’ par les canadiens francophones, le développement personnel peut être défini comme un ensemble de démarches visant à l’épanouissement de la personne vers ce qu’elle aspire à devenir. Développement s’oppose à « enveloppement ».



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Formation et relation d’aide

Peur, ignorance haine : recette du populisme.

La relation d'aide peut-elle et doit-elle être une affaire de formateurs ?

Quand on pense à la relation d'aide, les professions les plus souvent citées sont celles de conseiller d’orientation, infirmier, psychoéducateur, psychologue, psychothérapeute ou travailleur social. Les professionnels du champ de l'enseignement ou de la formation, eux, sont beaucoup plus rarement cités.

Pourtant il y a (à mes yeux) largement matière à… au moins pour une partie d'entre nous, dans une très large part de notre activité. Je vous en reparlerai sans doute dans un article à venir... Lire plus

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Des infographies pour toutes nos émotions

Il y a quelque temps, je vous faisais part d'une infographie fort bien faite, portant sur une émotion bien particulière : la colère.

Cette infographie était proposée par Igor Thiriez (1) sur son blog.

Depuis lors, ce monsieur a publié plusieurs autres infographies, portant sur la plupart des grandes émotions répertoriées.

Je vous propose de les découvrir toutes sous ces lignes :

La joie... https://igorthiriez.files.wordpress.com/2019/09/joie.pdf
Le dégoût... https://igorthiriez.files.wordpress.com/2019/09/degout.pdf
La tristesse... https://igorthiriez.files.wordpress.com/2019/08/tristesse.pdf
La peur... https://igorthiriez.files.wordpress.com/2019/08/peur.pdf
   
Et bien sûr, la colère. https://igorthiriez.files.wordpress.com/2019/08/colere.jpg

J'espère que vous trouverez autant de plaisir et d'intérêt que moi en prenant connaissance de tous ces documents.

Rappelons que nos émotions ont toutes une fonction bien précise, et que ceci est développé dans cet article.

Par ailleurs, si vous êtes intéressé(e) par des listes d'émotions, ressources, besoins, mais aussi qualités, défauts et j'en passe, vous pouvez vous procurer gratuitement l'e-book que nous mettons à votre disposition. Pour cela, il vous suffit de suivre ce lien.

Voilà. Qu'il me soit permis, pour finir, d'adresser une nouvelle fois mes plus chaleureuses félicitations  à Igor Thiriez pour son remarquable sens pédagogique.


 

(1) D'après son profil LinkedIn, ce monsieur est praticien hospitalier, responsable de l'unité intersectorielle d'accueil à Antony, consultant au Centre Jean Wier à Suresnes, et psychothérapeute TCC (thérapies comportementales et cognitives)..

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Une infographie sur la colère

Une citation illustrée proposée par Former Plus Haut!

Bonjour. Il y a quelque temps nous avons publié un article intitulé Les émotions ont toutes une fonction bien précise. Nous y avons présenté quelques émotions, tout en décrivant leurs fonctions et attributs.

Auourd'hui nous sommes tombés sur une infographie intéressante proposée par Igor Thiriez (1) sur son blog.

Cela parle de la colère, et c'est fort bien fait.  Vous pouvez découvrir cette infographie en cliquant sur ce lien.. Une fois sur place, n'hésitez pas à zoomer sur l'image pour en explorer les détails.

Quant à nous, nous sommes impatients de découvrir d'autres émotions "décortiquées" de façon analogique par ce monsieur.

Bien entendu nous ne manquerons pas de vous tenir informés de nos découvertes :

Bien à vous !


Mise à jour du 30/09/2019

Il semble que nos vœux aient été exaucés, puisque dorénavant, Igor Thiriez met à notre disposition une infographie pour toutes les émotions "principales". Pour en savoir plus, suivez simplement ce lien.

(1) D'après son profil LinkedIn, ce monsieur est praticien hospitalier, responsable de l'unité intersectorielle d'accueil à Antony, consultant au Centre Jean Wier à Suresnes, et psychothérapeute TCC (thérapies comportementales et cognitives)..

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Les 4 “ficelles” des manipulateurs selon Christel Petitcollin

Une vidéo captivante de Christel Petitcollin a été publiée sur la chaîne YouTube intitulée La psychologie pour tous. Cette vidéo nous en apprend un peu plus sur les manipulateurs et leur fonctionnement. J'en ai repris quelques éléments sous ces lignes.

Lire plus
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Les critères

Si l’on se fie à la définition du dictionnaire, un critère est "...ce sur quoi on se fonde pour porter un jugement".

Je me souviens de l'exemple de ce monsieur, à l'allure tout à fait classique, qui disait à qui voulait l'entendre qu'il se sentait volontiers triste parce qu'il "…manquait d'élégance". Son entourage en était très étonné, puisque ce monsieur n'avait, ni de près ni de loin, que ce soit dans son comportement, son accoutrement, sa manière de parler ou d'agir, rien qui ne fasse penser a priori à un manque d'élégance.

Or, il advint qu'un jour ce monsieur livra le fond de sa pensée à une personne particulièrement curieuse, en donnant la clé de l'explication : "Je manque singulièrement d'élégance parce que je ne sais pas danser. Pire : à chaque fois que je m'y essaie, je marche immanquablement sur les pieds de mes cavalières!". Voilà en substance ce qu'il déclara.

Subjectivité

On voit par là que le critère est le royaume de la subjectivité. En effet, pour l'entourage de ce monsieur, personne n'aurait pu imaginer (sauf à le voir danser – et encore) en quoi il pouvait bien manquer d'élégance, avant qu'il ne confie précisément à autrui ce sur quoi il se fondait pour porter un tel jugement.

Il est déjà parfois complexe de comprendre les jugements des autres, car ils ne possèdent pas forcément les mêmes croyances, ni les mêmes valeurs que nous (ce qui est la source de bien des différents et malentendus). C'est d'ailleurs la raison pour laquelle, lorsque j'entends prononcer ces deux mots ("Le jugement") je me plais à imaginer qu'il y en a en fait trois ("Le… juge… ment").

Mais si de surcroît on prend en compte la notion de critère, cela ajoute encore à la difficulté que nous pouvons avoir à communiquer. En effet, deux personnes peuvent très bien partager les mêmes valeurs et les mêmes croyances, mais se fonder sur des critères totalement différents pour porter tel ou tel jugement. Je ne vous raconte pas les malentendus…

Un exemple flagrant : le "séchoir à châtaignes"...

Il y a quelques jours, alors que je séjournais dans l'Île de Beauté (qui à mes yeux porte très bien son nom) j'ai été invité à découvrir un restaurant particulièrement pittoresque, situé au fin fond d'un des villages les plus hauts de la région montagneuse qu'on appelle la Casinca.

Situé en plein cœur du Parc Régional Naturel de Corse, ce village s'appelle Loreto di Casinca, et le restaurant en question s'appelle quant à lui "U Rataghju", ce qui signifie littéralement "Le séchoir à châtaignes".

Un établissement difficile à trouver

C'était en plein mois d'août, donc, il était environ 13 heures, ma compagne avait déjà eu l'occasion d'y venir auparavant, mais avait oublié la configuration des rues. Si bien que nous avons erré dans le village comme deux âmes en peine, bientôt suivis par un autre couple de touristes aussi perdus que nous, lesquels nous apprirent bientôt qu'ils cherchaient à se rendre au même endroit. Pas un chat dans les rues à cette heure-ci, un vague parcours plus ou moins fléché qui nous a perdus à plusieurs reprises (car il s'interrompait plusieurs fois, pour de mystérieuses raisons). Jusqu'au dernier moment, nous doutions vraiment d'y arriver. D'un autre côté, je suis certain que ce fut pour nous l'occasion de parcourir des "artères" de Loreto di Casinca qui nous seraient restées totalement inconnues sans cela. Il faut préciser que le cheminement tient des montagnes russes, comprenant de nombreuses ruelles escarpées, ainsi que quelques escaliers. Et que la vue qui s'offrait à nous au détour d'un chemin était parfois à couper le souffle.

Un accueil en famille

Arrivés enfin sur place, nous découvrîmes un lieu très discret, qui aurait pu passer pour la demeure de n'importe quel villageois alentour. Seul, un vague écriteau de bois était là pour nous détromper. La grand-mère qui se tenait dans l'entrée nous a fort aimablement accueillis tous les quatre avec un sourire tellement chaleureux qu'il aurait fait s'envoler en fumée la moindre frustration liée au temps passé à errer dans les ruelles à la recherche du lieu. J'avais d'ailleurs vaguement préparé une phrase du genre "Eh bien dites-donc, il n'est pas facile à trouver votre établissement, enfin moi je dis ça juste dans votre intérêt, hein?...". Et puis allez savoir pourquoi, en apercevant la vénérable grand-mère, je m'en suis abstenu.

Et quand j'écris "Grand-mère", c'est à prendre au pied de la lettre : Nous apprîmes bientôt que le cuisinier n'était autre que le fils de la dame, et le serveur… son petit-fils!

Un menu imposé, comme à la cantine

La question un peu inquiète ("Vous venez bien pour le menu Corse?") du jeune homme nous conforta dans l'idée que le restaurant servait un menu unique. De fait, aucune carte ne nous fut présentée. Quand on est dans de l'authentique à 200 pour 100, on ne va tout de même pas se mettre à chipoter… et la vérité m'oblige à préciser que j'étais prévenu. L'endroit est assez exigu (j'ai compté qu'on pouvait servir une trentaine de couverts dans la salle où nous étions) et plus que convivial.

De la vaisselle de tous les jours

La vaisselle style "Arcopal" acheva de nous donner le sentiment de déjeuner en quelque sorte chez l'habitant, en toute simplicité. C'est dire si nous nous y sommes sentis parfaitement à l'aise.

Des plats traditionnels

Servis en quantité généreuse, les plats étaient succulents à mon goût. Ils étaient tous faits maison, avec talent et je dirais même amour. J'ai été particulièrement impressionné par une assiette de charcuterie traditionnelle accompagnée de beignets à base de fromage de brebis. Il y avait aussi une sorte de bœuf en daube avec une sauce à tomber par terre, des lasagnes (faits maison comme tout le reste) et une énorme prune, de la taille d'une pêche, servie avec d'autres fruits du verger pour le dessert.

Mon sentiment

J'ai écrit plus haut que les plats avaient été cuisinés avec talent et même amour. C'est la première fois de ma vie que je ressens cet amour lors d'un repas faisant l'objet d'une tractation. J'ose le dire : mon ravissement était à son comble, et j'ai été plus d'une fois au bord des larmes. Et je ne vous parle pas de la bouteille de vin rouge de pays, posée avec autorité mais sans façons sur le coin de notre table… C'était pour mon palais un des meilleurs crus qu'il soit. Bref, ce fut le menu d'un jour béni.

Petite précision : ce repas aussi copieux que délicieux nous a été servi pour la modique somme de 30 euros par personne, vin et café compris. Et la délicieuse "goutte" (un alcool de myrte, me semble-t-il) était bien entendu offerte…

Quant au décor, il était à l'avenant. Mais en la matière, une photo vaut bien mieux qu'un long discours…

Le jugement de quelques autres

Lorsque nous ressortîmes, repus, heureux et comblés, ma compagne me fit une révélation qui m'a complètement chamboulé l'entendement : Il y avait sur un site consacré à la critique gastronomique plusieurs avis de consommateurs disant en substance que [...] la nourriture et la vaisselle manquaient de raffinement, que le service laissait à désirer, et que l'établissement ne méritait en rien le vocable de "restaurant".

Conclusion

Cet établissement se situe clairement en dehors des circuits touristiques, et n'est pas forcément répertorié dans tous les guides gastronomiques (exception notable : le Guide du Routard). Il faut préciser que les propriétaires ne font aucune publicité, et que le concept de marketing est à l'évidence totalement absent de leur univers.

Cette expérience fut pour moi une bien belle occasion de toucher encore une fois du doigt la notion de critère, justement. Précisément, il s'est trouvé qu'en l'espèce, tout ce qui avait provoqué mon plaisir, mon émotion et mon enthousiasme avait été précisément source de désagrément pour d'autres…

Un établissement difficile à trouver, un accueil en famille, un menu imposé comme à la cantine, des plats traditionnels servis dans de la vaisselle de tous les joursout cela semble avoir fortement déplu à certains…

Ainsi va la vie, tâchons de rester philosophes.

Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l`être mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre

Citation attribuée à Marc Aurèle, et/ou à Konrad Zacharias Lorenz (Zoologiste autrichien [1903-1989] et prix Nobel)

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Nous naissons tous avec un génie créatif naturel. C’est après que ça se gâte…

génie créatif ou usine à gaz ?

Notre génie créatif naturel est étouffé dès notre naissance

Lors d'une conférence TEDxTucson , le Dr George Land a lancé une véritable bombe en livrant le résultat d'un test. Ce test de créativité, développé à l'origine pour la NASA, a ensuite été utilisé sur des écoliers. La NASA avait contacté deux scientifiques (le Dr George Land et Beth Jarman) pour développer un test hautement sophistiqué. Ceci afin de se donner les moyens de mesurer efficacement le potentiel créatif de ses scientifiques et ingénieurs. Le test s'est révélé très fructueux pour la NASA, mais les scientifiques se sont posé certaines questions : D'où vient la créativité ? Certaines personnes sont-elles nées avec ou est-ce acquis ? Ou encore cela vient-il de notre expérience ? Lire plus

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Illusion d’optique – La femme sans âge (ressource pédagogique)

Texture feuilles et pavés - illusion d'optique

Bonjour,

Vous connaissez probablement cette célèbre image :

illusion d'optique célèbre - quel âge a cette femme

Quel âge donnez-vous à cette femme ?

Si par hasard vous ne la connaissez pas, demandez-vous quel âge vous donneriez à la femme ci-dessus, à 10 ans près...

En fait, spontanément, certains y voient une jeune femme, presque de dos, et d'autres une vieille femme de profil. Si vous aviez quelque difficulté à apercevoir "l'autre" femme, pas de souci, vous allez tout voir dans un instant 🙂 Lire plus

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Une métaphore pour mieux comprendre le lâcher-prise

Bonjour,

La notion de lâcher-prise est assez souvent employée sur ce blog. Notamment pour bien la différencier de celle du laisser-faire.

Aujourd'hui une belle métaphore a été publiée sur Mission Guérison, un site ami.

Je vous la livre ci-dessous :

Voici, un lien vers l'article de Mission Guérison :

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Comment les préjugés naissent et… durent !

Les annales de l’Empire chinois signalent aux environs de l’an 115 de notre ère l’arrivée d’un bateau, vraisemblablement d’origine romaine, que la tempête avait malmené et qui s’échoua sur la côte après des jours de dérive. Or, les passagers étaient des acrobates et des jongleurs qui à peine à terre voulurent se concilier les habitants de ce pays inconnu en leur donnant un spectacle. Les chinois virent ainsi - bouche bée - ces étrangers au long nez cracher le feu, nouer leurs membres, changer les grenouilles en serpents. Ils en conclurent à bon droit que l’Ouest était peuplé de clowns et de mangeurs de feu. Et plusieurs centaines d’années passèrent avant qu’une occasion de les détromper ne se présente.

Bernard Werber, "Encyclopédie du Savoir Relatif et Absolu".

 

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8 idées reçues à propos des adultes surdoués

Illustration adultes surdoués

Monique de Kermadec a été interviewée dans un article intitulé "Surdoués, douance, précocité : 8 idées reçues" paru sur Psychologies.com

Voici sous ces lignes la liste de ces 8 fameuses idées reçues (...auxquelles elle tord consciencieusement le cou au fur et à mesure) : Lire plus

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